如何预防成人痘的出现?这是不少人都比较关心的难题。不管是谁都爱好容貌白皙与脸蛋整洁的人，青春痘是烦恼了不少青少年的难题，但是成人痘您知道吗?成人痘，也称“后青春期痘痘”，是与环境改变、压力刺激、不良的生活习性、日夜颠倒的作息功夫有关，且多发于下巴、唇角附近的U形区。这旧是让人们发愁的成人痘。对付成人痘是预防为主，诊治为辅。那么，来了解一下成人痘诊治妙招吧。

成人痘的成因。

成人痘常与压力、睡觉不够、疲劳、黄体素释放太多、便秘、皮脂释放过旺、细菌的滋长破坏等身心方面代谢不良有密切关系。成人痘发生在女士身上的几率比男性高。因为感到厌烦、紧张、心情不好是体内的荷尔蒙便会释放，皮肤的循环机制也会被打乱从而出现了成人痘。关于都市女士的成人痘的造成因素：首先是由化妆品运用不妥导致的，其次个人承受的压力大。

成人痘的预防

1.平时注意清洗工作?，除了例行每日早晚的洗脸外，在夜晚洗脸之前，可先用卸妆乳液。乳霜或卸妆油进行皮肤毛孔的油脂溶解，然后再用洁面乳洗脸。如此一来毛孔比较不会阻塞，也就比较不会长成人痘。

2.每周加强去角质，以避免毛孔阻塞。

3.每周可进行一次泡澡，以促进周身的血液循环。加速身体毒素的清除，同期也要多运动，经过新陈代谢把毒素排掉体外。

4.偶尔运用可诊治痘痘的面膜，不但才能抑制痘痘的恶化，也能让毛孔特别细致。

5.选用养护品时，以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主，也必要加强保湿工作，以避免脸部因干燥而导致油脂的释放更旺盛。

6.脸部有红色发炎的青春痘时，不宜去角质或过度按摩脸部，这样只会使青春痘更恶化。此时应加强维生素B群的摄取，使其发挥抗炎抗过敏的功能。

7.方便长青春痘的女士，饮食应更为节制，避免食用花生。杏仁等富含油脂的种子类食物，少吃油炸烧烤的食物，情形重要的甚至象面包。饼干等烘烤类食物都要避免。

8.维持规律正常的作息，勿晚睡，勿抽烟喝酒。养成每日固定排便的习性，以避免毒素沉积。

9.多吃水果。蔬菜及蒸煮的食物。

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