半边手臂麻是什么原因

　　手臂麻木是指手臂出现了一种特殊的感觉，即手臂失去了正常的知觉感觉，对刺激的感知能力降低了，常常伴随着一种麻木发麻的感觉，手臂活动困难，甚至有时会出现手臂无力的现象。那么，半边手臂麻是什么原因呢？下面我们就来了解一下。

　　一、中风

　　中风是导致半边身体瘫痪的一个常见原因。中风是由于脑血管破裂或者血管堵塞导致脑功能受到损害，患者会出现失语、眩晕、头痛、呕吐等症状，同时一侧身体会失去知觉感觉，如半边手臂麻木、半边脸部无法动弹等。如果患者出现这些症状，应该尽快前往医院就诊。

　　二、颈椎病

　　颈椎病是一种常见的疾病，长时间同一姿势造成的颈椎部位的疼痛、麻木等症状。而一旦颈椎病发展到了中后期，可能会出现手臂麻木的症状，由于颈椎神经与手臂神经相连通，一旦颈椎受到了损伤，就会影响手臂运动及感觉神经的正常运行。

　　三、神经疾病

　　由于神经系统的损伤，有可能造成半边手臂麻木。例如多发性硬化症、帕金森病等神经系统疾病都会因神经损伤而导致产生手臂麻木等症状。如果出现了这些症状，建议及时就诊。

　　四、糖尿病

　　糖尿病患者常常会出现神经病变的情况，手臂麻木是其中一部分症状。糖尿病会影响人体神经系统的正常运作，导致神经系统病变，进而影响到手臂神经的传导。因此，糖尿病患者一旦出现了手臂麻木的症状，应该及时就诊。

　　五、其他原因

　　除了上述几种原因以外，还有其他原因也可能导致半边手臂麻木。例如颅脑外伤、类风湿性关节炎等疾病都有可能会导致产生偏侧手臂麻木等症状。

　　总之，半边手臂麻木可能是多种疾病的表现，不论出现的是哪种原因，患者都应该及时就诊。为了保障我们的健康，我们应该养成良好的生活习惯，加强锻炼、保持愉悦的心态、定期进行健康体检等措施对于预防一些疾病是非常有帮助的。

减肥后手臂松弛怎么办

　　减肥后手臂松弛怎么办

　　减肥是许多人的目标，但有些人在减肥后会发现自己的手臂变得松弛无力，让人感到很不满意。这种情况在女性身上更为普遍，因为女性的手臂通常比男性细长，失去重量后，手臂上的肌肉和肌肤就会更加凸显。如果你也遇到了这样的问题，不要担心，以下是一些有效的方法来消除手臂松弛。

　　1.做力量训练

　　无论你是男性还是女性，力量训练是消除手臂松弛的最佳方法。你可以去健身房，使用器械进行有针对性的力量训练；也可以在家里做俯卧撑、仰卧臂屈伸等一些简单的力量训练，有效的锻炼手臂上的肌肉，让手臂变得紧实。

　　2.进行定向锻炼

　　针对手臂松弛，你可以进行一些定向锻炼，譬如用小哑铃进行手臂伸展或屈曲等动作，可以很好的帮助瘦手臂。

　　3.增加有氧运动

　　除了做力量训练，增加有氧运动也是很重要的。例如跑步、游泳、跳舞、骑自行车等运动都可以让心肺功能得到锻炼，提高代谢率，加速身体的燃脂过程，减少体内脂肪，让手臂变得紧实。

　　4.控制饮食

　　身体减肥必然要控制饮食，选择健康的食物，适量的摄入蛋白质和其他营养素对于恢复和保持肌肉的健康非常有帮助。

　　5.去角质

　　去角质可以使肌肤更有弹性和光泽，减少皮肤上的松弛。你可以使用专门的去角质产品，或者自制天然去角质面膜，一段时间这样下去，你会发现你的手臂皮肤变得更加光滑紧实。

　　6.按摩

　　按摩是缓解肌肉疲劳与紧张的好方法，它能保持肌肉的柔软度，强化肌肉力量并改善肌肉松弛的状况。

　　总之，不管是减肥还是消除手臂松弛都需要坚持，控制饮食、定时的运动和适当的保养，才能达到好的效果，健康的生活方式也是维持身材的重要保证。