牙龈坏了其实很多人都遇到过，但有些情况下会很快恢复，但如果是比较严重的问题，可能需要有效的药物，才能够发挥具体的治疗效果。下面介绍的就是牙龈坏了的解决方法，希望大家都能够正视这些表现症状，然后选择合适的手段，让牙龈更快恢复。伊犁牙龈重生术会不会有明显的后遗症？

　　1、用温水洗牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

　　2、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。

　　3、常用脱敏或防酸牙膏洗牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。

　　4、用大蒜头磨擦止痛：有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。

　　5、吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。

　　1、多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈重生术而发生牙龈重生术，病人常常伴有口臭。

　　2、其他牙龈病如牙龈瘤，由于血管异常丰富，在嚼东西时，瘤体因摩擦而溃破，也可引起出血。

　　3、其他如洗牙方法不正确、残根(烂牙根)、残冠、做不良的牙套、不良充填物等锐利的边缘刺激牙龈肿胀发炎均可引起牙龈重生术。

　　三.牙龈发炎怎么做

　　1、牙龈发炎注意口腔卫生，养成“早晚洗牙，饭后漱口”的良好习惯。

　　2、发现蛀牙，及时治疗。

　　3、牙龈发炎的时候，则在睡觉之前不能吃糖，也不能吃饼干等含有淀粉之类的食物。

　　4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。

　　5、忌酒及热性动火食品。

　　6、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。

　　7、保持大便通畅，勿使粪毒上攻。

　　8、牙龈发炎的时候，还需要注意的是，不能吃过硬的食物，并且要少吃过酸、过冷以及过热的食物。

　　如果是由于残根、残冠引起的牙龈重生术，应拔除残冠、残根，以后镶假牙。如果是做不良的牙套或不良修复体导致的牙龈重生术，应重新做牙套或重补牙。

　　四.慢性牙龈重生术出现的原因：

　　1、口腔卫生不良，牙垢和牙石堆积在牙齿表面。牙石是附着在牙齿表面的软垢，由食物残渣、细菌、上皮细胞和白血球组成。它通常呈黄色或灰白色，很容易被刮掉。牙石是附着在牙齿表面的钙化或钙化斑块。牙石的顶部长久地覆盖着细菌。这些细菌与牙龈密切接触，引起牙龈重生术。

　　2、牙齿排列不齐。个别牙齿排列不齐，往往会导致食物嵌塞，软垢堆积，难以通过洗牙和漱口去污垢，导致慢性牙龈重生术的发生。

　　3、可拆卸的假牙和基托的矫治器。我的很多老人都会使用假牙，往往有很多人的假牙与牙板排不齐，出现缝隙。这样就会导致细菌集中在一起形成慢性牙龈重生术。

　　4、不良的呼吸习惯。慢性鼻炎患者由于鼻腔呼吸困难，逐渐养成口呼吸的习惯。口呼吸者，口腔黏膜、牙龈干燥，口腔卫生差，牙龈抵抗力下降，易发生慢性炎症。

　　牙龈重生术的种类介绍：

　　1、牙龈重生术的慢性炎症。慢性牙龈重生术是最常见的一种牙龈重生术，它的发病率和复发率都非常高。每个人都可能在某一时期有过不同程度的慢性牙龈重生术的经历。它可能是由于牙石、食物嵌塞、不良修复体、牙列不齐拥挤、口呼吸等因素导致牙龈中的菌斑堆积和炎症引起的。

　　2、青春期的牙龈重生术。青春期牙龈重生术，顾名思义，发生在一个人的青春期，男女均可发病，常见于女性。这类牙龈重生术与激素有关，但牙菌斑是导致青春期牙龈重生术的主要原因。青春期的少男少女，牙齿处于交替较多的时期，清洁牙齿比较困难，容易导致牙菌斑滞留，引发牙龈重生术。

　　3、妊娠期牙龈重生术。这种类型的牙龈重生术发生在女性怀孕期间，其病因与青少年牙龈重生术相似，原有的慢性牙龈重生术受全身激素影响而加重。不过，炎症一般在分娩后就会消退。

　　4、急性牙龈重生术。炎症发生的部位局限于一个或多个牙龈乳头，当牙龈乳头受到机械性或化学性刺激时，如食物嵌塞、牙签使用不当、过硬和尖锐食物的刺破、放置不良修复体的边缘等，就会发生急性炎症。

　　5、坏死性溃疡性牙龈重生术。这类炎症是由口腔内的产气荚膜梭菌和螺旋体感染扩散引起的。一般来说，抵抗力低下、营养不良、过度疲劳的人容易发生。该病发病急，症状为牙龈红肿、外观、牙龈边缘腐烂，上面覆盖一层灰白色的薄膜。