如果你长期处在焦虑、压力或者是恶劣的环境下，那么你的状态肯定不会太好，总是会以为好好睡一觉就能够开始新的一天，但是你的眼睛会出卖你，不然在某天早上看看镜子里的自己，眼窝的地方是不是爬上了深深的黑色，或者是在你眼睑下方皮肤开始变得薄弱，眼窝凹陷不仅仅是会让你显得很疲惫，也会让你看起来有些病态，那是什么原因导致的眼窝凹陷，影响因素是有哪些呢 呢?眼睛凹陷可能有许多原因，其中最常见的就是因为年纪大了，确实是的，当你上了年纪之后，你的脂肪以及细胞恢复等等都会逐渐下降，所以眼睛周围出现这些问题倒是很正常。

　　眼窝凹陷的原因有有哪些呢 呢?

　　1、老化

　　随着年龄的增长，我们身体周围的脂肪和骨密度都会减少，包括面部，支撑一切的支撑结构也在衰退，皮肤失去胶原蛋白，变得更薄，更半透明，眼睛周围的面部凹陷是这个过程的一部分。

　　2、突然的瘦身

　　当你减掉很多体重时，脂肪的减少来自身体的各个部位，包括面部，面部脂肪的急剧减少也会使眼睛周围的血管更加可见和透明，这就会让你的眼睛周围有凹陷的感觉。

　　3、睡眠不足

　　睡眠质量差或睡眠不足是当今社会的一个普遍问题，经常睡眠不足七小时会对你的外表造成损害，正常的睡眠时间需要保持至少8个小时才对，而长期处于睡眠匮乏的状态之下，眼睛周围不仅会黑，而且也会出现凹陷的情况。

　　4、脱水

　　缺乏适当的水合作用会导致眼睛凹陷，尤其是在儿童中，儿童特别容易受到脱水由胃病毒和细菌引起，如果孩子眼睛凹陷，伴有腹泻和呕吐，请去看医生，这可能是严重脱水的迹象，脱水的其他症状包括口渴过度、尿量低和口干，严重脱水会导致嗜睡或反应迟钝。

　　5、日晒

　　阳光照射导致我们的身体产生黑色素，使我们的皮肤变黑，如果因为你的遗传因素，你的眼睛下面已经有了更黑的皮肤，日晒会使皮肤更黑，眼睛下方的黑眼圈可能看起来像阴影，这可能会导致眼睛凹陷的外观。

　　6、吸烟

　　吸烟是现在大多数人们会进行的行为，吸烟会降解胶原蛋白，导致皮肤失去弹性，这会导致面部皮肤下垂，眼睛凹陷，另外也会对鼻部造成伤害，所以尽量戒掉尼古丁不仅仅是能够帮助你恢复外表，也能维持你的健康。

　　如果说你努力的改善睡眠并喝足够的水，但还是没有改善你凹陷下去的眼睛，而且还伴随着其他的症状出现，那么你可能需要去看医生，检查是出自于哪方面的原因而导致你没有办法恢复，治疗好自己才能确保身体的健康。