从开始下定决心减肥的时候，已经过去一个月的时间了。每次去健身房的时候都感觉很自卑，因为别人的身材都非常的完美，甚至让我不知道为什么这么完美的身材还坚持去健身，好像只有我自己是为了减肥，最近发现无论再怎么减肥，自己的胳膊肘还是很肥胖的，这得需要局部瘦身，通过健身来完成的话，恐怕要效果慢一些，甚至还会反弹

　　我也是听到健身教练的意见，在深圳阳光医院做了胳膊部位的抽脂减肥手术，做手术的时候，胳膊被抽脂了很多部位，每一个部位都淤青了，但是不要着急，医生会帮忙处理，每一个伤口处都贴上了应用标签，然后都用纱布包裹起来，最后胳膊是被整个纱布包裹起来的，然后穿上了紧身袖子。

　　整个这样的抽脂手术过程用了两个小时的时间，因为抽纸的面积不是很大，所以很容易完成，我也没有太过紧张，而且我是选择的局部麻痹，做完手术以后，在医院里住了两天，这两天一直在消炎换药，大概基本上消肿了之后就出院了

　　关键的时刻就是在家里保养，离开深圳阳光医院以后，住在家里就没有出去过，因为怕被感染，所以坚持在家里保养自己是很有必要的，在家里经常坚持多喝水，坚持锻炼身体，但是胳膊部位不能很用力的去锻炼，在饮食方面我也一直保持清淡的状态，一日三餐都要吃，这样生活很有规律，一开始总是熬夜，发现胳膊部位恢复的不是很好，慢慢的也早睡早起，这样恢复起来就快了一些，大概用了一个月的时间。

　　再次去深圳阳光医院复查的时候，已经好得差不多了，但医生还是建议穿一段时间的紧身衣服，这样可以有助于胳膊的恢复，所以紧身的衣服坚持穿到两个月的时候，就好了，现在的身材再去健身房的话，是被别人羡慕的，没想到我也有这样的身材了。