皮炎可以影响身体任何地方的皮肤，但在眼睑和眼睛周围尤其明显，因为那里的皮肤特别薄,如果说你感觉到眼皮上的皮肤出现了瘙痒、干燥的情况，那么恭喜你，你患有眼睑皮炎，眼睑皮炎通常分为两类:接触性眼睑皮炎和特应性眼睑皮炎，而接触性和特应性眼睑皮炎都是由内部和环境因素共同引起的，这两个条件甚至可以重叠，那么怎么做可以预防眼睑皮炎呢?识别和避免刺激物和过敏原，不要触摸眼睛区域可以有效预防眼睑皮炎，预防真的是最好的治疗，一旦你能够识别出导致你症状的过敏原和刺激物，你就可以很好地处理眼睑皮炎了。

　　怎么改变生活方式预防眼睑皮炎呢?

　　1、消除潜在的食物过敏原

　　像鸡蛋、花生、牛奶、鱼、大豆和小麦这样的食物会引起眼睑皮炎，试着从你的饮食中去除这些东西，并仔细注意你的身体在重新引入每一个成分时的反应。

　　2、佩戴防护眼镜并保持湿润

　　如果你在干燥、多尘的环境中，或者该区域有已知的刺激物，试着用护目镜或眼镜保护眼睛周围的皮肤，另外保持皮肤湿润是防止刺激和皮肤干燥导致抓挠的首要方法。

　　3、洗更短、更凉爽的淋浴

　　这不仅限制了人们在一个充满潜在刺激物的地区度过的时间，它还能保护你的皮肤免受酷热和粗糙清洁剂去除过多水分的伤害。

　　4、使用温和的护肤品

　　使用温和的肥皂、乳液、护发产品和其他不含甲醛、羊毛脂、对羟基苯甲酸酯或香料的产品，所有这些都是常见的刺激物，尽可能寻找你最喜欢的产品的低过敏版本。

　　5、对待皮肤温柔

　　温柔地对待你的皮肤，这包括小心会刺激皮肤的衣服，在洗澡或洗脸后轻轻擦干身体，另外抓挠会引起更多的瘙痒，还会撕裂你的皮肤，使你更容易感染，从而导致眼睑皮炎。

　　特应性眼睑皮炎没有永久的治疗方法，但是接触性眼睑皮炎可以通过避免已知的过敏原和刺激物来预防，用牛奶或水浸透后敷在皮肤上的冷敷，或者将冷黄瓜片放在眼睛上都是可以很好帮助你消除炎症的。