三招去除橘皮 塑紧致美腿？

　　人体的所有部位中，最难减的就是腿部赘肉了。尽管之前一直坚持着减肥，但是大腿怎么也瘦不下来的人，那要看看你腿上是不是有难减的橘皮了。很多人也许会选择快速去除橘皮纹的方法，例如通过彩光嫩肤和激光美肤手术来解决。今天教大家简单的按摩方法，消除橘皮，腿部变紧致。

　　由于桔皮组织而导致肥胖的人，下半身已经形成了桔皮组织，当触摸大腿的时候，会感到腿部的很多肥肉且僵硬。通过按摩的方法就可以解决这个困扰。首先，刺激脚掌反射区的“心脏、肝脏”区域，消除身体发冷问题，让桔皮组织难以形成。然后，按摩小腿肚和前大腿，击退桔皮组织，促进脂肪和老旧废物的流动。

　　会出现橘皮的身体表现为以下几点，下面给自己做个检测吧。

　　1、手臂、大腿、臀部肌肉凹凸不平，捏一捏感到疙疙瘩瘩的

　　2、臀部和大腿的分界不明显

　　3、即使减少了食量，依然瘦不下

　　4、比起想要局部瘦身，更想全身瘦身

　　5、以前有过极端减肥经历

　　   6、正常体温在36度以下

　　7、常常便秘

　　8、仅仅淋浴，几乎不泡澡

　　9、自己身体僵硬肥大

　　10、明明体重正常，但脂肪率达25%以上

　　脚掌按摩

　　动作

　　双手拇指重叠，放在左脚脚掌“心脏”的区域上，用力按压僵硬的部位。然后放在右脚脚掌“肝脏”的区域上，用力进行按压，直到稍稍感到疼痛为止。

　　脚掌按摩的基本方法

　　如果用手指大力去按摩脚掌的话，手指和手臂都很容易累，在这里推荐的是：用手指关节按摩。用食指的第二个关节处，来刺激想要按压的部位，这样力量较集中，且手指不易累，请大家一定要掌握这个诀窍。另外，要大范围地刺激脚掌的时候，可以手掌握拳，用拇指以外四根手指的第二个关节来进行按摩。在用拇指刺激脚掌反射区的时候，要用拇指的指腹来按压脚掌。

　　按摩小腿肚

　　动作1：沿着小腿肚向着内膝盖按摩

　　坐在地板上，右脚伸直，左脚稍稍抬高，双手掌心向上抓住木棒两端，沿着脚踝到内膝盖的方向，向上用力进行按摩，让老旧废物流进膝盖内侧。另一只脚也做同样的动作。

　　动作2：向上按摩小腿肚的内侧和外侧

　　坐在地板上，右脚伸直，左脚稍稍抬高，双手掌心向上抓住木棒的两端，沿着脚踝到膝盖内侧的方向，向上用力按摩小腿肚。小腿肚的外侧也用同样的方法进行按摩。另一只脚也做同样的动作。

　　动作3：“之”字形按摩小腿肚

　　坐在地板上，右脚伸直，左脚稍稍抬高，双手掌心向上抓住木棒的两端，沿着脚踝到膝盖内侧的方向，以“之”字形用力按摩小腿肚。另一只脚也做同样的动作。

　　动作4：按揉膝盖内侧

　　坐在地板上，右脚伸直，左脚稍稍抬高，双手掌心向上抓住木棒的两端，用左脚膝盖内侧夹住木棒，按揉膝盖内侧僵硬的部位。另一只脚也做同样的动作。

　　按摩前大腿

　　动作1：向上按摩大腿前侧

　　坐在地板上，右脚伸直，左脚膝盖稍稍弯曲，双手掌心向下抓住木棒的两端，沿着膝盖上方到大腿腿根的方向，用力按摩整个前大腿部位。另一只脚也做同样的动作。

　　动作2：向上按摩大腿外侧

　　坐在地板上，右脚伸直，左脚膝盖稍稍弯曲，双手抓住木棒的两端，沿着膝盖外侧到大腿腿根的方向，用力按摩大腿外侧。另一只脚也做同样的动作。

　　动作3：“之”字形按摩大腿内侧

　　坐在地板上，右脚伸直，左脚膝盖稍稍弯曲，双手抓住木棒的两端，沿着膝盖内侧到大腿腿根的方向，以“之”字形按摩大腿内侧。另一只脚也做同样的动作。

　　整形费用表

　　鼻孔缩小 ：2276-7939不等;硅胶延长鼻小柱 ：16006-59552不等;

　　鼻中隔软骨延长鼻小柱 ：15867-56216不等;硅胶延长鼻小柱 ：16514-63620不等;

　　耳软骨延长鼻小柱 ：16434-59116不等;无针水光 ：2381-7115不等;

　　E光美容 ：3998-7381不等;无针水光针 ：3881-7703不等;

　　E光嫩肤 ：2772-6645不等;隆胸手术 ：13096-75254不等;

　　彩光嫩肤 ：2377-6425不等;硅胶隆胸 ：19099-80511不等;

　　光子嫩肤 ：3155-6252不等;韩式隆胸 ：17217-52342不等;

　　果酸嫩肤 ：2098-6235不等;假体隆胸 ：17626-85531不等;

　　激光嫩肤 ：3815-7671不等;胶原蛋白丰胸 ：16037-105667不等;

　　射频紧肤 ：2713-7737不等;隆胸修复 ：10544-80588不等;

　　水氧活肤 ：2069-6559不等;无痕微创隆胸 ：24722-69334不等;

　　微针嫩肤 ：2581-7712不等;自体脂肪隆胸 ：15136-80097不等;

　　内窥镜隆胸 ：16160-54937不等;膨体隆胸 ：19941-53834不等;

　　抽脂隆胸 ：15117-60272不等;韩式开眼角 ：7117-10295不等;

　　开内眼角 ：7991-16849不等;开外眼角 ：6080-16877不等;

　　开眼角失败修复 ：7531-13353不等;切开双眼皮 ：6488-15322不等;

　　无痕开眼角 ：2323-6702不等;双眼皮修复 ：7746-8978不等;

　　割双眼皮 ：6940-9213不等;全切双眼皮 ：7639-11493不等;

　　韩式双眼皮 ：7831-8832不等;埋线双眼皮 ：3590-6433不等;

　　隆鼻 ：16252-43089不等;肋骨鼻 ：16977-27065不等;

　　磨骨 ：49618-69692不等;下颌角 ：23808-55126不等;

　　颧骨内推 ：22988-59768不等;吸脂 ：24658-32565不等;

　　【以上费用仅供参，具体费用以实际面诊为准】

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