夏季不像冬天一样，我们会穿着厚厚的衣物，相反的是，身轻如燕，没有了太多衣物的束缚，我们能方便的裸睡了，而事情都有两面性，现在我们就一起来了解下女士夏天裸睡的好坏来大揭秘。

夏季女士裸睡的好处

1.治失眠

没有太多衣物的束缚，身体固然会特别方便放松一些，血液循环更通畅，能更助于深度睡觉。

2.缓解身体的疼痛

裸睡是非常神奇的，它对紧张性疾病有着较好的改善结果，尤其是腹部内脏神经系统方面的紧张状况，对腰痛、头痛、慢性腹泻或便秘等都有一定的诊治结果。

3.减肥

裸睡时，身体会有种无拘无束的自由感，血液流通更畅快，会加速油脂消耗，帮助女士朋友们减肥。

4.美容

没有衣服的隔绝，肌肤会更充分的裸露在空气中，吸收更多的养分，新陈代谢更快，皮脂腺和汗腺释放能力更强，这样能利于皮脂排泄和再生，肌肤会自带一种通透性。

5.让你更舒适

裸睡时，身体无拘无束，这样才能便利我们神经系统的调节能力，适应力与免疫能力都会获得一定的改善。

6.呵护下身

裸睡才能借助晚上的功夫，让女士的下身有一个才能吸收的好时机，充分的透气，才能减轻细菌的感染，阻止妇科难题的发生。

夏季女士裸睡的坏处

1.寒气入侵易感冒

夏季炎热，假如在空调房里的你不注意盖好裤子，寒气很方便因你的裸露而入侵你的身体，解放过头就方便变成重感冒。

2.气虚阳虚者别裸睡

假如你体质较弱，面色泛白，四肢乏力，头晕多汗等表明你有些气虚，这样的人更方便产生打喷嚏、受寒着凉、关节痛、头痛等等难题。

3.更易螨虫等感染

或许穿裤子方便滋长细菌，而你也不能保证，单床罩上没有螨虫等细菌，假如你不勤洗勤晒你的床褥，不用想也知道床上有多少细菌，而此种现象仍是别裸睡的好。