青春痘是不少人动人的z大敌人,青春痘使人的面部看起来疙疙瘩瘩的,让人看起来很不舒服,爱美人士也为面部的青春痘而困扰,那么怎么预防青春痘?接下来我们就一起来了解一下吧!

怎么预防青春痘一:改变饮食习性

青春痘的发生主要和皮脂的旺盛释放有很大关系,所以凡是能增多皮脂的食物都应该不吃,例如:油炸食物,肥肉,奶油,甜食等.另外刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒,葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等.

怎么预防青春痘二:维持大便通畅

中医认为消化道功效不好,脾胃湿热,上蒸皮肤,才能使痤疮加重.所以应该维持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,养成每日大便的习性,同期多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等.假如长期便秘的话,才能每日用少量的番泻叶(中药店都有买的,很便宜)泡茶喝.

怎么预防青春痘三:多吃水果和蔬菜

尤其是有利于减轻皮脂释放和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该不吃.

怎么预防青春痘四:避免机械挤压痤疮

不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很方便形成脂栓挤入真皮层内形成进一步的深层炎症,同期方便留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点.注意消毒避免感染,也才能去医院进行保护.

怎么预防青春痘五:不可乱涂药物

有的朋友长了青春痘,一时心切,往面部乱抹外用药物,z后形成重要的后果.

怎么预防青春痘六:常常洗脸

油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每日多用热水洗几次脸,才能选择硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂释放的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洁.

看了上面的介绍,相信你已经知道了怎么预防青春痘,假如你对此还有什么疑问的话,请询问上海在线整形医生!