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介绍几种日常瘦腿的小技巧!随着整形行业的发展，吸脂减肥等受到大家的追捧，但是任何手术都是有些副作用，也有风险，其实在我们的生活中有不少小窍门，才能帮助我们瘦腿，下面我们就来看看吧。 日常瘦腿小技巧 1 ...
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介绍几种日常瘦腿的小技巧!随着整形行业的发展，吸脂减肥等受到大家的追捧，但是任何手术都是有些副作用，也有风险，其实在我们的生活中有不少小窍门，才能帮助我们瘦腿，下面我们就来看看吧。 日常瘦腿小技巧 1 、在每一个可能的时候踮脚，比如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。 2 、多快走，多纵跳，多抬腿;少坐，多站，少蹲。这样才能阻止下肢血液循环不畅，不让腿部看起来肿肿的。 3 、走路左右班也才能健身，但走路姿势要正确，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。踮着脚尖走路，避免穿高跟鞋快速走路，很方便冒出萝卜腿。 4、每日坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够很好的帮助肌肉放松，增多弹性。 5、日式坐法瘦大腿。先跪在凳子或床上，腰背部维持伸直，然后把臀部坐在腿上，即上半身的体重全部压在两条大腿上。 6 、少晚睡。睡觉不够会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和有余废物难以排掉体外，从而腿部产生水肿肥胖的情况。 上述旧是为您介绍的6种瘦腿的妙招，没有吸脂减肥的副作用，安全，而且更能强身健体，只要坚持下来，结果仍是不错的，希望才能帮到您。
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