纹身是平顺的线条，加上颜色能够让图案变得生动，但是疤痕在身体上存留反而会显得狰狞，如果比较小其实影响不大，但是如果是由于意外留下不可磨灭较大的疤痕，那么不仅仅是会影响到你的外观，更是会在你的心理上套上枷锁，这能让你总是回想起这些伤心的记忆，因此在疤痕完全形成之前，你可以通过一些小事情来让疤痕不那么深刻，那么减少疤痕和促进愈合的话要怎么做?当伤口出现的时候基本都是由于一些让你感觉难受的事情，在这种情况下会难免抽烟或者借酒消愁，然而这两者会加剧你伤口出现疤痕的机率，所以戒烟酒能够帮助你减少疤痕的可能。

　　减少疤痕和促进愈合的技巧有有哪些呢 ?

　　1、戒烟

　　香烟和其他形式的烟草中发现的尼古丁和其他化学物质抑制免疫系统，收缩血管，减缓血红蛋白和氧气的流动，血红蛋白和氧气是重要的伤口愈合分子，在皮肤愈合时会对皮肤产生影响。

　　2、停止饮酒

　　酒精稀释血液，干扰愈合切口所需的凝血，酒精的另一个副作用是，它会减缓修补切口所需的胶原蛋白生成，还会降低人体对细菌的免疫反应，从而导致感染。

　　3、改善你的饮食

　　蛋白质、脂肪酸、维生素和矿物质通过加速组织修复在伤口愈合中发挥作用，确保你手术后的饮食包括那些“能量”食物，如绿叶蔬菜、野生鲑鱼和坚果，你还将被要求减少钠的摄入量，以防止腹胀，腹胀会给你的切口带来压力，另一个建议:每天提醒自己服用多种维生素。

　　4、保持水分和睡眠

　　水占人体的三分之二，喝得不够会使身体失去平衡，减缓氧气、矿物质和营养物质向伤口的流动，使皮肤更加脆弱，容易受到细菌感染，手术后，目标是每天3升水，睡眠有助于身体产生更多抗感染白细胞，并触发促进组织生长的激素。

　　5、远离阳光

　　紫外线一般对皮肤不好，对疤痕组织更不好，新形成的组织对日晒极其敏感，过量的紫外线会导致新形成的疤痕变黑变厚，建议避开太阳的时间从六个月到一年不等，如果无法避免紫外线，使用防晒霜、衣服或硅胶带来覆盖疤痕。

　　6、最小化活动

　　伤口上的张力会破坏外科医生精心缝合的伤口，这种对新闭合切口的压力会导致疤痕扩大或肥大，出于这个原因，重要的是遵循医生的命令，在手术后24小时内有人陪着你，以确保你不会因为伸手拿东西或伸展手臂而给伤疤带来压力，手术后的两到四周内，避免或限制将手臂举过头顶、弯腰或举起重物。

　　就算你没有很大伤口，可能并没有存在留下伤疤的可能，但是这些事情也可以改善你的皮肤以及身体健康，所以是适用于任何时候，健康才是最重要的，所以平时坚持然后形成良好的习惯也是一件值得开心的事情。