孕期颈纹不仅仅是孕妇们面临的一个问题，也是让许多女性头疼的难题。颈纹的产生是由于颈部皮肤弹性降低、营养缺失等因素导致的，而孕期激素的变化也是加速颈纹产生的罪魁祸首之一。那么怎样去除孕期颈纹呢？本文将为您介绍几种方法。

　　1.远离紫外线

　　很多人都知道紫外线会伤害皮肤，但是却没有完全避免。而其实紫外线导致皮肤老化和颈纹的产生的作用是非常大的。因此，孕妈妈们在日常生活中要尽量避免暴露在阳光下，不要在中午12点至下午2点间直接暴晒，可以选择室内活动或是佩戴帽子、太阳镜等防护措施。

　　2.补充营养

　　食物对于肌肤的滋养是非常重要的，可以多食用富含维生素C、E、A、B族等的食物。维生素C、E为肌肤提供营养和养分，并有抗氧化作用、抑制皮肤衰老的效果。而维生素A和B族则有助于加快皮肤细胞再生及新陈代谢，促进皮肤紧实。经常饮水和适量运动也能促进水分代谢，让皮肤保持滋润状态，缓解颈纹产生的情况。

　　3.保持快乐、舒适的情绪

　　情绪对于整个人的健康状况都有很大的影响，而且孕妈妈们也知道，孕期的身心状态非常重要。处于愉悦、舒适的情绪状态中，身体内的激素水平就能保持平衡，不会出现急剧的升高或下降，这对于避免颈纹的产生也是非常有帮助的。

　　4.坚持按摩

　　按摩能够改善身体的循环和代谢，在很大程度上缓解颈纹产生的情况。而且孕妈妈们也可以在家中自行按摩，选择合适的按摩器具按摩也是可以的。按摩时间可以选择晚上睡觉前或是早上起床后，每次10-15分钟即可。

　　5.选择适合的化妆品

　　选用适合自己的化妆品也是非常重要的，孕期要避免使用含激素、酒精等刺激性较大的护肤品，参考一些经验丰富的妈妈或专业的产前机构或者美容院的意见，选择适合自己的轻质化妆品、保湿霜、润肤露等，减少颈纹的产生。

　　6.打美容针

　　在孕前或是孕期早期如果有必要，可以选择按摩加上适当的美容针，来促进颈部的胶原蛋白生成，提升颈部肌肤的紧实度，来改善颈纹的现象。

　　通过多种方式综合应用，可以让孕期颈纹得到改善，实现颈部肌肤的年轻化。这些方法都需要长期坚持，才能够达到效果。而且除了这些方法，还应该注意日常细节，比如不要长时间低头看手机、电脑等，保持良好的生活习惯和饮食习惯等等，才能减轻孕期颈纹的困扰。如此做，才能让自己和宝宝都更加健康和美丽。