不是遗传掉头发还能长出来吗

　　人的头发是通过毛囊生长出来的，头发的营养来源于毛囊底部的毛细血管。一旦毛囊受损，头发生长就会受到影响，甚至出现脱发的情况。有些人会认为遗传因素是导致头发脱落的主要原因，但事实上，遗传并不是唯一的因素。

　　如果你发现自己的头发正在掉落，不要归咎于遗传。虽然遗传因素可能会影响头发的数量和质量，但有很多其他的原因也会导致头发的脱落。这些原因包括压力、营养不良、药物副作用、头皮感染等等。只有当你确定导致头发脱落的原因，才能制定出相应的治疗方案。

　　当你遇到头发脱落的时候，应该及时采取措施，避免情况恶化。以下是一些具体的方法：

　　1.保持健康的生活方式：规律饮食，多吃富含蛋白质、铁、维生素C和B的食物；规律运动，保持身体健康；减少压力，保持精神稳定。

　　2.注意头发护理：使用温和的洗发水和护发素，并且不要频繁洗头发，以免破坏毛囊。

　　3.避免头发受到损伤：避免过度拉扯头发，不要使用夹子、橡皮筋等发饰。

　　4.采取药物治疗：如果头发脱落是由于药物副作用引起的，可以联系医生更换药品；如果头发脱落是由于头皮感染引起的，可以使用抗真菌药物。

　　总的来说，头发脱落不一定是由于遗传因素导致的。只有全面了解头发脱落的原因，我们才能采取相应的措施来治疗。通过坚持健康的生活方式、注意头发护理、避免头发受到损伤和采取药物治疗等方法，我们就可以防止头发的脱落，并且保持健康的头发生长。

吃啥能防止掉头发

　　头发掉落，是让许多人烦恼的问题。我们的头发，不仅仅是美丽的象征，更是健康的标志。它们反映我们的营养状况，免疫系统的功能，以及许多其他方面的健康状况。但不要担心，我们可以通过改变饮食的习惯来保持健康的头发——以下是一些能防止掉头发的食物。

　　首先，我们来谈谈富含铁元素的食物。铁是头发生长所必需的微量元素，它可以帮助血红蛋白运输氧气到身体各个部位。如果我们的身体缺乏铁元素，会导致我们的头发变得脆弱，甚至掉落。因此，我们应该增加富含铁元素的食品的摄入量，比如瘦肉、鸡胸肉、鸡蛋、鱼、豆类、坚果等等。

　　其次，我们要注意摄入富含维生素B的食物。维生素B可以提供头发所需的营养，维持其健康成长。其中，维生素B12和叶酸特别重要。我们可以通过吃些含维生素B丰富的食物来摄入足够的营养，比如牛肝、蛋类、鱼类、瘦肉等等。

　　此外，富含抗氧化剂的食物也能有助于保持头发的健康。抗氧化剂可以保护我们的身体免受自由基的攻击，防止其损伤细胞。坚果、橄榄油、鳕鱼、蓝莓等食物都含有抗氧化成分，我们可以在日常饮食中适量吃些。

　　最后，我们还需要注意摄取富含蛋白质的食品。头发的主要成分是蛋白质，因此，对于每天需要摄入足够的蛋白质来维持头发健康的生长。比如是鸡肉、瘦肉、鱼、豆类、乳制品等等。

　　综上所述，营养饮食是保持头发健康的重要因素。如果你想让你的头发生长得更加健康，可以多吃一些富含铁元素、维生素B、抗氧化剂、蛋白质的食物，同时也需要避免食用含糖、咖啡因、酒精等食品。当然，如果你的头发问题严重，还应当就医咨询专业医生的意见。所以，让我们从现在开始，就注意我们饮食中的选择，保持头发的健康，追求美丽！