在追求美丽和完美的社会，长痘印和黑头成为了一大问题。而这两者的解决方法对于很多朋友来说似乎并不好找。下面就为大家介绍一些快速去痘印和黑头的方法。

　　一、如何快速去痘印

　　1.饮食清淡

　　饮食清淡可以使身体得到很好的调理，避免饮食过重造成体内毒素过多，从而影响皮肤的健康。在饮食方面，建议食用新鲜的蔬菜和水果，同时还要多喝水，让皮肤得到充足的保湿。

　　2.使用痘印淡化产品

　　市面上有很多痘印淡化产品，但是选择的时候要根据自己的皮肤类型和敏感度来选购。建议选择治疗性的产品，比如含有维生素C的化妆品，它可以帮助皮肤淡化痘印，加速肌肤自然修复。

　　3.用冷热水交替敷脸

　　冷热水交替敷脸是一种比较简单的方法。首先用温水洗脸，然后用冷水再清洗一遍，持续5-10分钟就可以了。这种方法可以刺激皮肤，增强皮肤功效，加速新陈代谢，使黑色素淡化。

　　4.按摩

　　按摩可以改善皮肤实质和淋巴的循环，加速皮肤的自然修复。在按摩时可以用按摩油，按照顺时针的方向轻轻按摩脸部，特别是痘印周围的部分，可以加速黑色素的分解，帮助淡化痘印。

　　二、如何快速去黑头

　　1.用茶树油

　　茶树油具有很好的祛痘效果，可以帮助清除皮脂，深层清洁毛孔，减少黑头的产生。每晚用棉花球蘸取少量茶树油涂在鼻翼和T字部位，可快速清除黑头，并缩小毛孔。

　　2.挤压黑头

　　挤压黑头是一种比较有效的方法，但必须用正确的方式。先用热毛巾敷面5-10分钟，让皮肤毛孔稍微张开，在双手指纹做出V型，从黑头两侧顺着毛孔向中间轻轻挤出即可。

　　3.使用清洁面膜

　　市面上有很多种清洁面膜，建议选择一些针对黑头的清洁面膜，使用后能帮助深层清洁毛孔，减少黑头的产生。用前最好先蒸脸或者敷热毛巾，以帮助打开毛孔，使用后用冷水清洗，可以起到紧致毛孔的作用。

　　4.去角质

　　去角质可以帮助清除皮肤表面的角质层，加速老化角质的代谢，从而减少黑头的产生。在使用化妆品或洗面奶时，可以适当地用磨砂膏按摩，帮助清洁皮肤，并去除角质层。

　　总结：以上是一些快速去痘印和黑头的方法，建议朋友们平常要多注意饮食和护肤，尤其是面部清洁，避免长时间使用过度油脂的化妆品，做到清洁彻底，这样才能帮助皮肤更加健康，永葆美丽。