头发掉发严重怎么治疗

　　头发掉发严重是困扰很多人的常见问题，给人们的生活和工作带来了很多不便。因此，及时采取有效的治疗措施是非常必要的。下面，我们来了解一下具体的治疗方法和注意事项。

　　一、治疗方法

　　1.中医治疗

　　中医治疗头发掉发主要是从补血、调理气血、温养肝肾等方面来治疗。对于头发掉发者，建议多喝黑豆粥或红枣银耳汤，养肝益肾、滋阴补血也是重点。此外，可以选择适量的按摩、推拿、针灸等中医手段来促进血液循环，进而达到治疗头发掉发的效果。

　　2.药物治疗

　　常见的药物治疗包括维生素、生发液、药膏等。维生素B、C、E等能够刺激毛发的生长和加强毛囊的弹性，生发液的主要成分为维生素B和某些草药提取物，可直接涂于头发上加速生长，药膏则含有激素，能够刺激毛囊，对于轻度脱发的治疗多有明显效果。

　　3.激光治疗

　　激光治疗可以促进毛囊的生长，增加肌肤的微循环，提高了头皮的治疗功能，对于一般的脱发有着良好的疗效。

　　二、注意事项

　　1.饮食调理

　　头发营养不良也是造成掉发的一个原因，因此，通常建议加强蛋白质、维生素和矿物质的摄入。同时，过度油炸，高热量、高脂肪和糖类的食物应该尽量避免。

　　2.保持头发清洁

　　保持头发清洁是保护头发的重要手段，需要定期的洗头发并使用适量的护发素和营养油。然而，频繁的洗头或使用含有硫酸盐的洗发水会削弱头皮的保护层，因此，我们建议选择无硫的洗发水，2-3天洗一次头即可。

　　3.避免心理压力

　　压力大、情绪不稳定会对头发的健康产生一定的负面影响。因此，我们要尽量避免心理压力，有意识的放松、摆脱压力。

　　总之，治疗头发掉发需要较长一段时间，需要患者有耐心并按照医嘱和使用医生开的药物进行治疗。同时，在日常生活中，要注意饮食调理、保持头发清洁，同时也要避免心理压力等不良影响头发健康的因素。

头发总是个头发的该怎么办

　　头发是人体外部形态的一部分，因其重要性而特别被关注。无论是男性还是女性，头发的情况都是一个被广泛关注的话题。然而，对于许多人来说，头发总是个头发，没有什么特别之处，这时候该怎么办呢？

　　首先，要了解头发的基本成分。头发主要由角蛋白、蛋白质、色素和水等组成。因此，头发的情况受许多因素的影响，如生活习惯、气候、营养和遗传等。

　　如果你的头发总是不如别人那么漂亮和健康，就需要从以下几个方面入手：

　　1.注意头皮清洁

　　头发问题大多数都源于头皮问题，因此保持头皮清洁十分重要。每周用深层清洁洗发水或去屑洗发水清洁头皮，可以去除多余的油脂和刺激头皮的皮脂酸菌。

　　2.多吃一些对头发有益的食物

　　适宜的食品可以帮助增强头发的弹性并使头发更健康。例如，黑芝麻、核桃、鸡蛋、鱼类、虾等富含蛋白质、Omega-3脂肪酸和锌的食品，这些都有助于提升头发质量。

　　3.避免染发和烫发

　　染发和烫发是最常见的伤害头发的方式，这些都会让头发变得受损、干枯、毛躁，甚至掉发。因此，尽量避免染发或烫发，或者至少减少频率。

　　4.使用适合自己的护发产品

　　不同的人需要不同的护发产品。一些护发品的成分可能过于刺激，对有些人的头发会造成伤害。因此，选择适合自己的护发产品，可以帮助恢复头发的健康。

　　5.避免过于频繁地洗头

　　洗头虽然可以保持头发清洁，但频繁洗头会导致头皮油脂分泌不足，使头发变得干燥脆弱，缺乏光泽。因此，尽量避免每天洗头，每周洗一到两次头比较合理。

　　总之，头发总是个头发，我们需要关注、呵护和保养它。通过上述方法，你可以改善头发质量，让其变得更健康、更漂亮。