产后掉发是很多新妈妈备受困扰的问题，不仅影响了形象，还给她们带来了不少困扰。那么，如何彻底告别产后掉发，拥有浓密秀发呢？下面就为大家揭秘十个小技巧。

　　产后掉发与营养不均衡有一定的关系，因此新妈妈需要注意合理搭配食物，确保身体摄取到充足的营养。食物中富含的维生素A、B、C、D和E，以及矿物质锌、铁、铜等对秀发生长有重要作用，可多食用蔬菜水果、豆类、动物肝脏等食物。

　　头皮清洁对秀发生长至关重要。使用适合自己发质和头皮的洗发产品，并定期进行头部按摩，促进头皮血液循环，清洁头皮和毛囊，帮助毛发生长。

　　产后的头发比较脆弱，因此避免过度拉扯，梳头时选用宽齿梳，轻柔地梳理头发，避免拉扯导致秀发发生断裂。同时，在睡觉时也要避免将头发束起或扎紧。

　　产后头发处于生长期，过度烫染会使头发变得干燥、脆弱，容易掉发。因此，尽量避免频繁烫染，并选择合适的染发剂和烫发剂，避免对头发造成伤害。

　　营养补充对于改善掉发问题有积极的作用。可以适量补充铁剂、维生素B族、锌等，帮助补充身体所需的营养，提高毛发生长的能力。

　　定期理发可以修剪发梢，修复受损的发丝，促进新陈代谢。对于掉发问题比较严重的妈妈们，可以尝试将头发剪短一些，减少头发的负担，帮助掉发问题得到缓解。

　　选择天然洗发护发产品，避免使用含有硅油、硫酸盐等有害物质的产品，尽量减少头发和头皮的负担，避免掉发问题加重。

　　在阳光强烈的时候，要适当使用防晒喷雾或戴上帽子等防晒措施，避免过度暴晒头发，减少毛发的损伤。

　　长时间佩戴过紧的帽子、头巾等会导致头皮过热，影响头皮的健康，加速头发的脱落。因此，要保持头皮的通风和散热，避免头部长时间受热。

　　产后的新妈妈们常常面临睡眠不足、生活压力大等问题，这些都会导致掉发问题的加重。因此，要学会调节心情，减少压力，保持良好的精神状态，有助于缓解掉发问题。