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有报道称，一个女人，她的平均衰老临界点是35.09岁。在35.09岁到来之时，之前的巅峰状态，会轰然下滑，衰老，也就从这一刻开始！当一个女人开始衰老的时候，其身体，会出现一些明显的迹象，比如：皮肤变差，皱纹增长，脱发严重等等；但是，也有一些不明显的表现，暗示着你或许提早进入了衰老期。预防衰老吃什么？怎么吃？吃对了能让衰老在你的生命里延缓出现！
抗衰吃什么 核桃：护脑润肤缓压力。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能，核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。将核桃仁与黑芝麻研碎后混合食用，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻，延缓衰老，并迅速补充体力。 玉米：女性保健的黄金食物。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利，是全世界公认的“黄金食物”。玉米中还含有一种长寿因子一谷胱甘肽，对于女性朋友来说，具有恢复青春、延缓衰老的功能。玉米胚芽中含维生素E尤为丰富，女性朋友经常食用，可加快机体新陈代谢，调节神经内分泌功能，并使皮下组织丰润，皮肤富有弹性和光泽。 蜂蜜：蜂蜜水具有润肠，促进新陈代谢的作用，可以治疗和防止便秘，蜂蜜水里面含有丰富的氨基酸、单糖等营养素物质，有良好的润肠通便的效果，可以在早晨起床或者晚上临水前饮用，改善便秘等不适。
几大部位让你发现衰老 眼角：眼周是全身皮肤中最娇嫩的部位，表层厚度仅为面部皮肤的1/4，眼周皮肤范围很小，却容易产生皱纹、黑眼圈、眼袋、浮肿、干燥缺水、松弛、色素沉着等问题。每天频繁的眨眼和各种表情令肌肉不停地拉伸，容易导致眼部肌肤提早老化，甚至比脸部其他部位提早老化8年。女人在20岁就应该开始做眼部保养；25岁以后要重点保养，防晒保湿，如果每天化彩妆，则需要彻底清洁。每周敷2~3次眼膜，多做眼部保健操，提拉眼角，循环眼周血液；在眼部涂抹维生素E，可以缓解衰老。ENlivEN21 细胞医学美肤技术采用成纤维细胞、提高细胞的质量，21项细胞食物、多种生长因子，营养吸收到达血液和肌肤，为皱纹的真皮层大量补充替代衰老缺失的细胞，3周后细胞大量分泌胶原蛋白、透明质酸和弹性纤维等营养物质物质，重建皮肤的纤维结构，支撑起塌陷的皮肤，恢复正常纹理，从根本上祛除皱纹。 胸部：女人到了35岁时，乳腺和皮下脂肪开始缩水，大小和丰满度下降。到了四十岁以后，胸部开始下垂，乳晕也会快速缩小。一定要选择合适的内衣，不要穿着过紧的内衣；学习乳房按摩操，不仅可以缓解衰老，还可以防止乳腺增生等问题，以及丰满胸部；保持健康的作息，早睡早起，拒绝熬夜。
肠道：衰老的直接表现就是便秘，体内堆积了太多的宿便，使得毒素和废物在肠道内二次吸收，导致皮肤暗沉、斑痘丛生，腰腹部也因为堆积了太多废物，而迅速变粗。多食高纤维食物，蔬菜、水果等富含的酵素，具有帮助消化、促进吸收的作用；做肠道按摩，活跃机能；保持规律的生活和饮食习惯。美国梅约诊所做过一个专题报道，消化系统承担着惊人的重要使命从你吃下去的食物中，摄取、消化和吸收营养物质，并将未消化的食物颗粒排已出体外。解 码 21 紧急修复专利可以包裹细胞蛋白营养的分已子纤维进行保护，避免胃酸破已坏，细胞蛋白营养类人胶原三肽紧急修复专利将一直保护胃粘已膜，当胃酸冲刷胃粘已膜时候，其紧急修复专利由于分已子量是最亲近细胞黏已膜的，紧急修复专利将进入胃粘已膜细胞内，搭建胶原纤维结构网。它保护消化系统衰老，类人胶原三肽紧急修复专利保护胃粘已膜不被胃酸破已坏、保护你的消化系统、让它能更顺利地从你的食物中摄取营养。 手部：手是女人的第二张脸，看一个女人的手就知道她保养得好不好，如果保养得不好，可以一下猜出你的年龄。如手部皮肤变得松弛，用手指轻轻一捏，皮肤很容易被抓起；出现少量暗斑或色斑，同时有皱纹，则说明你需要好好护理手部皮肤了。定期去掉手部老化的角质；使用质量好的护手霜，保持手部滋润，补充营养；经常做手指操，可以灵活手指，防止老化僵硬。
对抗衰老正确健康度心态是缓解延缓衰老，积极面对自身存在的衰老问题，找对方法提前预防，保持良好的作息习惯，选择适合自己的抗衰产品。另外记住，自信是你最好的抗衰武器！
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